Hoeveel kilo kan ik per week afvallen?
De meeste mensen willen zo snel mogelijk zo veel mogelijk gewicht verliezen. Er bestaan genoeg diëten die binnen enkele dagen enorme resultaten beloven. Dus waarom kijk je naar de langdurige begeleiding van About Health en niet naar een of ander superdieet? Waarschijnlijk omdat je dat vast al eens geprobeerd hebt en uiteindelijk toch niet je gewenste resultaat hebt bereikt (of het lukt niet om dit vast te houden). Grote kans dat je met een extreem dieet, die je maar enkele weken volhoudt, uiteindelijk weer op je startgewicht (of meer) terecht komt. Langer is vaak ook niet gezond door de onvolwaardige voeding met als gevolg een groter risico op tekorten van belangrijke voedingsstoffen.
Met de langdurige begeleiding van About Health wordt er gestreefd naar een gewichtsafname van ongeveer een halve kilo per week. Dat komt neer op 2 kilo per maand. In het begin kan dit wat meer zijn dan wanneer je al enkele maanden bezig bent. Het resultaat is misschien niet zoveel als andere mogelijkheden, maar als er gekeken wordt naar de resultaten op de lange termijn kun je in een half jaar tijd (+-) 12 kilo blijvend kwijt zijn. Terwijl je in andere gevallen misschien al 3 tot 4 nieuwe pogingen hebt gedaan om snel af te vallen. Daarnaast kun je met deze methode blijven genieten van lekker eten, kun je gewoon meedoen met alle anderen en is er ruimte voor extra’s.
