Waarom is het maken van (voedings-) doelen belangrijk?

Als je je voedingsgewoontes wilt aanpassen zul je doelen moeten maken. Je bekijkt eerst je eigen voeding en wat je ervan vindt. Maak je keuzes die je eigenlijk niet zou moeten doen? Nadat je duidelijk hebt wat je wilt veranderen (je doel) ga je uitzoeken hoe je dit voor elkaar kunt krijgen en hoe je eraan wilt werken. Wat moet je ervoor doen? Je voedingsgewoonte aanpassen is iets wat je niet in een dag doet. Het heeft tijd nodig waarin je er bewust mee aan de slag gaat en je doelen/wensen duidelijk hebt. Doe je dit niet dan is de kans groter dat je uiteindelijk weer in je oude gewoonte terug zult vallen.