Overmatig alcoholgebruik
WAT IS ALCOHOL Alcoholische dranken worden door veel van ons genuttigd, zo is het een van de meest gebruikte middelen in onze samenleving. Deze dranken bevatten ethanol en hebben een verdovende [...]
De gevaren van roken
Het is algemeen bekend dat roken niet goed is voor de gezondheid. Het werkt verslavend en verhoogt het risico op alle vormen van kanker. Daarnaast verhoogt roken ook het risico op andere [...]
Tips om meer water te drinken
Water drinken is de nieuwe hype Zelf ben ik niet zo van de hypes en tijdelijke veranderingen. Geef mij maar definitieve veranderingen zonder extreme keuzes. Toch merk ik, en ben ik blij dat water [...]
We slapen steeds minder maar hebben het juist zo hard nodig
Slapen is een van de belangrijkste tijdsbestedingen Slapen is een belangrijke manier van ontspannen en herstellen. Ongeveer 1/3 van je dag ben je aan het slapen. Terwijl je slaapt is je lichaam [...]