Heb jij een gezonde BMI?
De BMI is de afkorting voor de Body Mass Index. Dit is een methode om gezondheidsrisico’s door een te hoog of te laag gewicht in te schatten. Bij onder- of overgewicht kunnen [...]
Richtlijnen Goede Voeding
Wat waren die Richtlijnen Goede Voeding ook alweer? Het is inmiddels alweer enkele jaren geleden dat in 2015 de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding zijn uitgekomen. De voedingswereld was weer even [...]
Hoe duurzaam leef jij?
Duurzaamheid verdient meer aandacht! Duurzaam eten en leven krijgt steeds meer aandacht. Onze voeding en manier van leven heeft een enorme impact op onze aarde. De productie en consumptie van [...]
Beweegrichtlijnen 2017
Meer bewegen? Heb je het al gehoord? We moeten meer gaan bewegen… Dat is eigenlijk geen nieuws. We hebben tegenwoordig een leven waarin we 8 uur lang zitten tijdens het werk (de meesten [...]
Kom jij vitamine D tekort? Doe de online test!
Vitamine D Waarschijnlijk ken je de bijzondere vitamine D al. De enige vitamine die wij zelf in de huid kunnen aanmaken waarbij we enkel in de zon hoeven te staan (15-30 minuten per dag tussen [...]
Calcium, krijg jij wel voldoende binnen?
Waarom is calcium belangrijk? Calcium, ook wel kalk genoemd, is een mineraal die belangrijke functies heeft in het lichaam. Daarom is het belangrijk dat je iedere dag voldoende binnen krijgt via [...]