Archief

Wat heeft je mondgezondheid met gezonde voeding te maken? Nou, veel meer dan je denkt. Voedsel komt het lichaam binnen via de mond. De caen en kiezen (het gebit) in de mond hebben in de eerste [...]

Voldoende drinken is een van de belangrijkste dingen om in leven te blijven. Als je geen geen vocht binnen krijgt zal je lichaam het binnen 3 tot maximaal 7 dagen opgeven. De hoeveelheid vocht [...]

De regie zelf in handen houden? Ja dat wil jij ook, zelfs wanneer je misschien denkt machteloos te staan. Hoe je gezondheid er ook voor staat. Je hebt altijd zelf de touwtjes in handen wat [...]

Ken jij hem al? De MyFitnessPal app… Dit is dé app die je kan helpen meer overzicht te krijgen in je dagelijkse energieverbruik- en inname. Ik maak hier geen reclame, maar schrijf dit [...]

Water drinken is de nieuwe hype Zelf ben ik niet zo van de hypes en tijdelijke veranderingen. Geef mij maar definitieve veranderingen zonder extreme keuzes. Toch merk ik, en ben ik blij dat water [...]

Slapen is een van de belangrijkste tijdsbestedingen Slapen is een belangrijke manier van ontspannen en herstellen. Ongeveer 1/3 van je dag ben je aan het slapen. Terwijl je slaapt is je lichaam [...]

Herkenbaar? Je hebt voor je gevoel net boodschappen gedaan, heerlijke groenten en fruit ingekocht, en binnen no-time is alles bedorven. Dan moet je de verrimpelde komkommers, beschimmelde tomaten [...]

Wat houdt hartfalen in? Als er wordt gesproken over hartfalen wil dit zeggen dat de pompfunctie van het hart verminderd is. Er wordt te weinig bloed rondgepompt voor het lichaam. Hartfalen is [...]